SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • [KONKURS] GIRY PRAWDZIWEGO PAKIERA

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    BOOM ! Rano na czczo morda nie do ogarnięcia xD /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d5f5f32b984490f86eb895de95a6cfb.jpg Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-10-17 08:55:55

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7810 Data: 2014-10-17 08:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny początkujący

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rano, na czczo. Myślę, że raz w tygodniu wystarczy, będziesz widział czy idziesz w dobrą stronę;) Ale jak dla mnie najbardziej miarodajne wyniki są gdy ważysz się co miesiąc;)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3584 Data: 2015-12-17 18:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yohimbina - Posilek po yohimbinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    No i półtorej godziny cardio na czczo i jeszcze 30 minut brzucha to nic dobrego, nie myśl że dzięki temu szybciej spalisz tłuszcz

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7162 Data: 2016-01-28 16:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yohimbina - Posilek po yohimbinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wszedzie napisane joha na czczo. chcesz schudna nie wiem.... smigaj cardio o 4 rano przed robota jedyne wyjsc zeby byc pewnym ze bedzie yoha dzialac

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7162 Data: 2016-01-30 19:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy przy redukcji ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    aj chlopaki ja pisze a juz widze nowe odpowiedzi to do podtrzymania wystarczy mi samo cp? i kiedy brac te 3-5g? przed treningiem? na czczo? po treningu? Apokalipsa SOG

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 11527 Data: 2005-03-04 22:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale jak zacznie boleć to będzie nie ciekawie, ból jest masakryczny, najlepiej wtedy się nie ruszać i nie oddychać bo każdy ruch w bebechach to masakra. Wiem to po sobie. Żarłem mete nawet na czczo, potem cykl na stanazololu tak samo, wszystko bez osłonek... a no i miałem nieciekawe chwile. Osłonki nie są drogie, a profilaktyka nie zaszkodzi.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 2009-12-02 21:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki aby powrócić??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak już biegasz na czczo to bym dorzucił jakieś BCAA itd. Raczej polecałbym aeroby (i w późniejszym czasie interwały), po treningu siłowym.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2008-08-13 12:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka na If i kilka pytań.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    to zrób tak jak pisałem, a jak ci zależy na redu to dodaj na czczo aeroby na stałym tętnie. 1 tydz 30min i co tydzien dokładaj po 5 minut, aż dojdziesz do godzinki ;-) Ja bym tak zrobił, bo żeby dobrze palić fat i budować mieso, trzeba dać porządny bodziec do wzrostu, a porządny bodziec to porządny trening. A owszem mocny trening bez jedzenia jest [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4956 Data: 2013-06-06 23:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] głodziła się) to może mieć bardzo spowolnioną przemianę materii i nawet na 1000 może na początku 'tyć'... > i codziennie powiedzmy godzinka rowerku Super :) Najlepiej na czczo, albo na 3 h po posiłku, następny posiłek nie wcześniej niż na godzinę po zakończeniu. Może zacząć od 30-40 min. i stopniowo zwiększać ilość > a na dokładkę [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3033 Data: 2003-09-03 10:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grupa wsparcia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i postanowilam ze schudne .dzieki diecie(4 posilki dziennie)i cwiczeniom (godzina dziennie ) + therm line schudlam z 68 do 64 i moja waga stanela. Co pawda rano na czczo,gdy sie waze,waga pokazuje 63 a czasami 62,5 ;/ ale jednak... w tamtym roku stosowalam diete south beach i schudlam do 61-62 ale pojawil sie efekt jojo.Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7238 Data: 2008-09-04 18:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co przerywa post a co nie??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pewno vit c nie dawaj około treningowo, poprzedniego dnia zjedz dobry ostatni posiłek. Anubis dlaczego Wit C nie dajemy okołotreningowo ? Mieszam od kilku dni z bcaa i pije przed i po treningu A ćwiczę właśnie na czczo.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7073 Data: 2018-05-25 11:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co przerywa post a co nie??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz , na badania zaraz znajdziesz takie które udowadniają że na czczo fat pali się lepiej..

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7073 Data: 2018-05-25 16:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co przerywa post a co nie??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    https://arkadiuszczerw.pl/wplyw-treningu-aerobowego-na-czczo-na-sklad-ciala/ pierwsze z brzegu

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7073 Data: 2018-05-25 16:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciała nie jest wyznacznikiem efektów i tego jak wygląda nasza sylwetka. Zdecydowanie lepiej jest patrzeć na pomiary obwodów ciała, wykonywane co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki. Warto również zwrócić uwagę na to, aby były one w takich samych warunkach, czyli poza, odległość, bielizna, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3847 Data: 2022-05-30 17:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIEWIARYGODNIE ORYGINALNE PYTANIE ;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 5g krety - jesli dieta tego wymaga, to 0,5 godziny po krecie, białko tuż przed spaniem Branie białka uzaleznione jest od braków w diecie, możesz brać rano ale weź je minimum 30 minut po kreatynie. Kreatyna zawsze na czczo. Tauryna razem z kreatyną, nie więcej niż 2g na dobę. Życzę przyrostów. Zmieniony przez - marky w dniu 2006-03-10 13:44:27

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4171 Data: 2006-03-10 13:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdy biorę mono+nitro2 to w dni nietreningowe rowniez sotowac nitro2 czy brac samo mono? na sfd.pl znalazlem wiele sposobow dawkowan np. Mono+NitroII DT: 30g nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo 20g nitro po poludniu Czy to co przedstawilem jest dobre?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 12826 Data: 2011-02-07 19:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masę a później redukcję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] efektów zdecydowanie nie powinna być masa ciała. Nie decyduje ona o tym jak wygląda sylwetka. Sugeruję zwracać uwagę na obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i na ich podstawie wyciągać wnioski o ilości kalorii w diecie, czy aktywności fizycznej. Poza tym warto zwrócić uwagę na zdjęcia sylwetki. Można wykonywać je np. co [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2020-01-25 14:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KO czy X-pand?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2 x XP, Duza puszka NAG(acetylowana glutamina) TT weidera,Bcaa i soro bialka.. Dieta jest rzecz jasna chodzi mi tylko o dawkowanie Xp- przed i po treningu czy lepiej 1 na czczo a druga przed? tylko ze pierwsza bylaby ok 5.00 bo tak wstaje a druga o 10.30 bo ok 11 mam trening.. Nie bedzie za krotki odstep pomiedzy dawkami? NAG po silowni i [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6865 Data: 2005-08-14 16:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stana-droll to Ph podobny do wina w działaniu ale musisz 2 paczki po 100 kps ( 200 mg) kupić aby cykl walnąć i do tego dieta na -kaloryczny . Ten Ph osłoni mięśnie i da lekkiego kopa na treningu nie ma żadnych skutków ubocznych oprócz zwiększonego ciśnienia ( ciśnieniowcom naprawdę nie polecam) do tego johimbin'e i trening na czczo .

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6853 Data: 2013-05-07 19:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocene co dalej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śmiało można budować masę mięśniową. Warto jednak pamiętać, że nie masa ciała jest wyznacznikiem efektów, a obwody, mierzone co 1-2 tygodnie rano na czczo.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2019-04-11 06:50:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)